- 'Prijmout svoje telo'
Prijmout svoje nedokonale telo takove jake je. Nestydet se pred sebou ani pred ostatnimi lidmi za svoje bose nohy. Prijmout i vsechny pocity s tim spojene.
- 'prijmout smyslove vjemy'
Prijmout smyslove vnimani chodidel, chladu, tvrdeho i hrubeho povrchu cesty, prave ted, pri kazdem kroku. Prizpusobit svou chuzi a naslapovani ceste.
Zapojit vsechny svaly, sam jsem prekvapen, jake me vsechny boli nez si zvyknu.
Jit a zit v 'pritomnem okamziku', nespechat. Nekdo tomu rika 'vedoma chuze'. Chuze a pohyb neni jen prostredek k dosazeni cile v budoucnu, 'cesta je cil'.
Bosa chuze pomaha relaxaci, uvolneni a meditaci s okolim.
- 'Prijmout reakci okoli'
S tim bojuji extroverti, kterym zalezi natom co si okoli mysli. Ano, budete pritahovat pozornost, ale ze skusenosti vim, ze je to dobra zaminka k navazani hovoru.
K odsuzujicim reakcim dochazi minimalne, ale i stim je treba se smirit. Ano, je to i pokora pred sebou i pred ostatnimi.
Muzete to brat jako vyzvu a stale posouvat latku a hledat nove prilezitosti i reseni situaci.
Co vam prijde spocatku neprijemne, nebo z ceho mate strach, se stane zabavne.
Pozor ale, at vas to neprivede do nebezpecnych extremu. Vsecho pomalu a s mirou. Vzdy sebou noste rezervi obuv.
Dnes uz chodim bos kdekoli a kdykoli uznam za vhodne (skoro vsude). Beru to jako prijemne a zabavne. Ja se mohu smat na okoli a lide na mne.
Uz to, ze boty jsou vec, kterou nutne nepotrebuji je osvobozujici.
Ano ja to take provokace ale i svoboda necitit se vazan konvencemi a okolim.
Drive jsem to take skryval, ale nema to cenu. Jednou se to stejne provali a pak zjistite,
ze vam okloli zavidi nebo fandi. A ptaji se 'Nejsi nemocny, kdyz mas boty ?'
Je jaro, tak vyjdete ze sve zony pohodli a strachu ... |
rss-diskuze
Vložit nový příspěvek