####
Všeobecná diskuze
Do diskuse můžete psát názory, postřehy, dotazy,... Pro přidání příspěvku není třeba žádná registrace.
Jsou vítány příspěvky k danému tématu, ale i připomínky a náměty k obsahu webu.
Pro příspěvky, které se netýkají daného tématu, osobní polemiky apod. je určeno fórum "B", kde se každý může dosyta vyřádit bez ohledu na téma.

Vložit nový příspěvek
vyhledávání ->
<- skrýt    Vyhledávání příspěvků
Název obsahuje:   Datum od     do: Nápověda - zadání časového rozmezí
Autor:       ( bez)  
Počet příspěvků: 3375    Řazení příspěvků podle: pořadí vložení (nejnovější je poslední) (přepnout na řazení podle vláken -> )
Zobrazit stránku: [ 1 ]   ... [ 673 ]  [ 674 ]  [ 675 ]  


27.10.2020 10:37   samkluk:      Re: Jsem normální?         
a kolik Ti je Tome?

1.12.2020 18:47   pali:      teď v zimě         
Zdarec lidičky. Zima jako roční doba sice ještě není, ale teploty se už někdy skutálejí k nule a někdy i trochu pod ní. U nás i dokonce už občas trochu sněží. Vím, že je tady několik bosáků, co to dávaj celoročně už řadu let a proto bych se chtěl zeptat na pár rad. Tá zmrzlá země a hlavne sníh, i kd......zobrazit celý příspěvek
Zdarec lidičky. Zima jako roční doba sice ještě není, ale teploty se už někdy skutálejí k nule a někdy i trochu pod ní. U nás i dokonce už občas trochu sněží. Vím, že je tady několik bosáků, co to dávaj celoročně už řadu let a proto bych se chtěl zeptat na pár rad. Tá zmrzlá země a hlavne sníh, i když ho ješte tak moc není, mě už docela mrazí a bos toho snesu jenom několik minut a pak musim honem domů. Proto když není mokro, nosím sandály a ponožky. Není to zrovna IN, ale to je mě fuk, takhle mi to teplotově vyhovuje, nemám zmáčkle prsty a nohy se nepotí. Zavřenou botu už nechci a nevím, jak to budu dělat, když napadá hodně sněhu, nebo až se pak bude topit. Zajímalo by mě, že jak to děláte vy vytrvalci, když chodíte v zimě bosi třeba i do zasněženého města a tak různě. Jak dlouho jste si na to zvykali? Nemyslím na reakce lidí, ale na tu zimu, dotek chodidel se sněhem, mínusové teploty a tak. Od jara jsem až do půlky listopadu chodil bos metodou "pořád a všude" a od bot sem si hodně odvyk a teď mi na nohou dosti vadí, takže mně to počasí teď štve že mě v tom takhle brání, víc než moje máma, když si na můj bosý styl ješte nechtěla zvyknout. Ale dospělému moc nezakáže, hlavně pokud vím co dělám. Mámu sem přesvědčil, ať tolik neprudí, ale počasí asi neuprosím, ať tolik nestudí. Díky předem za každé cené rady.

8.1.2021 3:12   MG:      Re: teď v zimě         
Dlouho nikdo neodpovídá, tak se pokusím k tomu něco napsat. I když nevím, jestli zrovná já tady můžu radit. Nejsem úplně ortodoxní 24/7, boty si občas vezmu buď ze společenských důvodů (zřídka), nebo i když víc mrzne - k tomu ale nedošlo ani vloni protože zima nebyla, a prozatím ani letos. Před pár ......zobrazit celý příspěvek
Dlouho nikdo neodpovídá, tak se pokusím k tomu něco napsat. I když nevím, jestli zrovná já tady můžu radit. Nejsem úplně ortodoxní 24/7, boty si občas vezmu buď ze společenských důvodů (zřídka), nebo i když víc mrzne - k tomu ale nedošlo ani vloni protože zima nebyla, a prozatím ani letos. Před pár dny napadl sníh, zatím to zvládám, ale velký mráz není. Dost nepříjemná je nasolená břečka, nevím proč, ale studí o dost víc než obyčejný sníh. Dost náročný je taky hluboký sníh, který zasype nohy i shora, takže ztráty tepla jsou o dost větší.
Na delší procházky nosím v kapse záchranné "ponožkoboty". Letos jsem je potřeboval jen jednou (ani nebyl sníh a teplota lehce nad nulou), když se ani po asi půl hodině "nenastartovalo topení" a zima vítězila. Když se nedaří, nemá cenu to lámat přes koleno. Dělá se to přece proto, že to příjemné, i když i ten adrenalin v tom asi taky hraje roli.
Nechci tu opakovat, co jsem napsal v sekci Extrém, ale zdůrazním nutnost pohybu. Když ne běh, tak alespoň svižná chůze. Tady se asi nedá mluvit přímo o tepelné pohodě, samozřejmě že to studí, ale musí být dostatečný krevní oběh i v prstech.
Jak dlouho trvá, než se člověk vytrénuje? Nevím. Určitě je to individuální, záleží taky na tom, jak často se to dělá. Důležité je přidávat jen postupně a vnímat tělo, které si řekne, jak na tom je. Známé (asi Zátopkovo?) "když už nemůžeš, tak přidej" se pro tohle vůbec nehodí.
Ještě pro úplnost: způsoby i motivace zvyšování tepelné odolnosti jsou různé. Dost populární je metoda hlubokého dýchání - Wim Hof: "Zastavte se, dýchejte a udělejte z chladu svého přítele a učitele!" (neuvádím zdroje, vyhledání "Wim Hof" jich dá spousty).
Kryoterapie: Galja Kutereva z Kyjeva těžce onemocněla, dostala se z toho působením kryoterapie:
Doktor Cholod
youtube-Sněguročka (dá se tam zapnout ruské titulkování)
Ivanna Krasnosilska (Ukrajina, Černigov) se k tomu dostala přes jógu. Je aktivní na YouTube a Facebooku, např.
www.youtube.com/watch?v=sZ-e18YD16I,
www.youtube.com/watch?v=q-2dKKWoSnQ,
www.youtube.com/watch?v=PuN3hoE0fCs,
www.youtube.com/watch?v=5ErwqePygSY
www.facebook.com/watch/?v=347681305829859
Držím palce!
MG

19.1.2021 13:30   pali:      Re: teď v zimě         
Dík za odepsání, a jó, jak píšeš - jde o to, aby to bylo člověku příjemný a když zima mi až tak příjemná není, nemá smysl to hrotit a něco si dokazovat. O tom to opravdu není. Nezahálím a trénuju, ale pořád vydržím tak kolem tří až pěti minut v aktívni chůzi, máme tady teď hodně sněhu, takže se přes......zobrazit celý příspěvek
Dík za odepsání, a jó, jak píšeš - jde o to, aby to bylo člověku příjemný a když zima mi až tak příjemná není, nemá smysl to hrotit a něco si dokazovat. O tom to opravdu není. Nezahálím a trénuju, ale pořád vydržím tak kolem tří až pěti minut v aktívni chůzi, máme tady teď hodně sněhu, takže se přes to člověk musí taky brodit, pokud si sám neodháže cestu. Popravdě je problém i v tom, že teď se celkově nedá kam chodit a zkoušet chodit bos na odhrnutých chodnících, kde to studí jen zespod. Věřím že to bych možná už vydržel v pohodě i delší dobu. Tak mi zůstává trénovat jen kolem domu, v přírodě je to teď taky všechno zaházené sněhem. Tu Wim Hofovou metodu, o ní sem už někdy čet, to bych musel začít s celkovým otužováním organismu, i na to se už hodně dlouho chystám, jen je u mě problém se odhodlat, protože pořád mi je zima, tak jaksi mi to ubírá motivaci. Ale snad někdy.

25.2.2021 15:09   dark alien:      bosé sandále (huarache)         
Dobrý deň pozerám že už tu nepribúda veľa príspevkov, ale možno by ste mi niekto vedeli poradiť. Trocha sa začalo otepľovať a v takomto období už každoročne prechádzam z uzavretej obuvi na sandále, lebo v apríli už zvyčajne chodievam aj naboso. Sandále, ktoré som nosil ešte minulú jar sú už (po toľk......zobrazit celý příspěvek
Dobrý deň pozerám že už tu nepribúda veľa príspevkov, ale možno by ste mi niekto vedeli poradiť. Trocha sa začalo otepľovať a v takomto období už každoročne prechádzam z uzavretej obuvi na sandále, lebo v apríli už zvyčajne chodievam aj naboso. Sandále, ktoré som nosil ešte minulú jar sú už (po toľkých rokoch) v katastrofálnom stave a preto rozmyšlam, že si tento rok už vyrobím vlastné. Chcel by som však poprosiť o radu, že aké materiály je najlepšie použiť, hlavne na podošvu, ešte s tým nemám skúsenosti. A hlavne kde vhodný materiál kúpim. Myslím, aký typ obchodu, potrebujem zohnať niečo, čo je tenké a dostatočné ohybné. Ani neviem, či je vhodnejšia guma alebo koža, a hlavne kde potrebný materiál zoženiem. Budem rád za každú radu. ďakujem :)

Poslední příspěvky v ostatních diskuzích
Odkazy1.7.2021MG: Břišní tanec - Turecko
Diskusní fórum "B"16.5.2021Jan2000: Re: šplh na tyči
Sníh19.1.2021MG: Josef Šálek
Stydím se9.10.2020karel.vali: Bosky cestou necestou
Nejde o perverznosti17.8.2020Ivana: Re: asi jsem to předtím špatně zaradila
Pro-proti z hl. estetického26.12.2019Radek: Pro a proti z hlediska estetického
Pro-proti z hl. zdravotního13.10.2019Ward: Re: Imunitní systém
Děti11.12.2018Ondra S.: Problem je v dogmatech
Tanec na žhavém uhlí5.7.2018MG: Re: bál bych se pádu
Pro-proti z hl. společenského31.1.2018Tom: Re: pro Toma
Skleněný koberec 12.9.2017MG: Zvládají to i děti
Metodika turistiky naboso15.12.2016Juro: Re: Sandále + turistika
Zima22.11.2016vlkky: Re: Naboso v zimě
Pro-proti z hl. ekonomického5.10.2016petr.liskovec: Boso-komerce
Náročný terén2.10.2016Zuzka: Re: Jak na to - náročný terén
Proč chodím bosky?1.10.2016De La Frog: Re: Bosky
Pro-proti z hl. hygienického29.6.2016Matej: Re: domů a ven
WashingtonPost16.3.2016igy: Děti naboso
Chvála bosonohým12.11.2013Rotobull: Začátek
Spasí bosí svět?19.5.2013Mamut na kopru: Bosky k podstate
Tělesná výchovanejsou příspěvky
Vývojová stadianejsou příspěvky
Wikipedianejsou příspěvky