V mokru kůže změkne,ale po uschnutí se zase vrátí do původního mozolovatého stavu.

Já tam byl jen na takové rychlejší bosé procházce. Zase jsem se prostě nechal ukecat, že to prý uběhnu :D Můj první maraton za 4:10:23.

Nemate problem pri behu, ze vas bolia po nom lytka? Lebo ja ked beham naboso viac ako 20 minut, tak mam krce v lytkach. nemyslim si, ze by boli moje lytka slabe, ved predsa beham uz cca 2 - 3 mesiace a naboso chodim skoro kazdy druhy den. Ako dokazete ubehnut 21km alebo 42km naboso bez krcoch v lytkach? Robite mensie kroky? Nizska frekvencia? ci nebodaj dopadate na paty????????

Tohle jsou tak individuální věci,že na to moc nelze říct.Já mám taky křeče neznámého původu,které bolí,jenom,když cvičím,jinak ne.Chtělo by to nechat si pravidelně dělat masáže,ale většinou při těch nehorázných cenách je to škoda peněz.A každý na to ani nemá.

JA len pre to sa pytam, ze zo zaciatku som behal par minut a mal som hned krce. Najskor preto, lebo som mal este slabe lytka. A po dlhsej dobe dokazem zabehnut max. 20 minut. Po dalsom mesiaci by som to posunul na 25, ale mam pocit, ze napredujem prilis pomaly :(. To kym sa clovek dopracuje k polmar......zobrazit celý příspěvek

JA len pre to sa pytam, ze zo zaciatku som behal par minut a mal som hned krce. Najskor preto, lebo som mal este slabe lytka. A po dlhsej dobe dokazem zabehnut max. 20 minut. Po dalsom mesiaci by som to posunul na 25, ale mam pocit, ze napredujem prilis pomaly :(. To kym sa clovek dopracuje k polmaratonu naboso potrebuje na to minimalne rok :( Davam tomu za vinu, ze pri dopade na spicku potrebuje lytko, okrem odrazu, vyuzit silu aj na dopad. Cize sa napina pri dopade aj odraze a ked behate v topankach cez paty, tak sa lytko napina iba pri odraze, chapete... Dalo by sa tomu zabranit tak, ze pri behu naboso dopadnete na spicku a patu nepolozite zlahka, ale na nu preniesiete celu vahu, tym pado sa vam na par stotin uvolni lytko, ale to by asi kolena nevydrzali, takze treba pilovat techniku, lebo je to naozaj tazke ...:)