Zdravím bosonohou komunitu :)

 Narazil jsem na tuhle stránku až teď, když jsem hledal recenze na howellovu knihu naboso. K chození na boso jsem se dostal přes fivefingers, které jsem si pořídil před 3 lety a postupně jsem prodlužoval sezónu, až se z toho stala celoroční záležitost (vyjma dlou......zobrazit celý příspěvek

Zdravím bosonohou komunitu :)

 Narazil jsem na tuhle stránku až teď, když jsem hledal recenze na howellovu knihu naboso. K chození na boso jsem se dostal přes fivefingers, které jsem si pořídil před 3 lety a postupně jsem prodlužoval sezónu, až se z toho stala celoroční záležitost (vyjma dlouhých stání na velkém mrazu). Tuhle zimu jsem začal krátkými procházkami po sněhu a od jara chodím boso kde můžu, zatím největší zkouškou pro mě byly majálesy ostravy a brna, ale nakonec to i přes blbý terén to šlo.

 Všiml jsem si, že se tady dost řeší zima a špatný terén, tady jsou pěkné videa na tohle téma, nevím jestli už to tu někdo nedával:

 Iceman - Wim Hof a jeho půl maratón za polárním kruhem v trenkách :)

 www.youtube.com/watch?v=HE_jf9U_HUY

 Další týpek Cody Lundin, hraje i v seriálu Dvojí přežití (Dual Survival) sestřih ze seriálu

 www.youtube.com/watch?v=lMqAUx13HEA

 Ještě tady je pěkná pasáž o zimě 8:21, 13:18

 www.youtube.com/watch?v=gjPArsi0TI4

 asi něco na způsob dýchání tummo :)

 Pokud můžu doporučit na zimu, ale to budete ještě za větší exoty než bosky :D tak doporučuju Ötziho variantu, přišlo mi to jak naboso, když sem to zkoušel:

 aleks1987.rajce.idnes.cz

 je v tom hodně horko, jen omotaná holá noha senem a svázané.

  Článku je ne netu hafo třeba tento

 cestovani.idnes.cz/test-5-000-let-starych-bot-na-kilimandzaru-jsou-stejne-dobre-jako-ty-moderni-1lq-/po-cesku.aspx?c=A080227_115710_igcechy_tom

 

Kolik Ti je a odkud jsi?

Ahoj,

 Aby člověk zvládl chodit bos(nebo jinak otužovat) v zimě,tak je potřeba,dobré plíce(okysličení krve),srdce a krevní oběh,žádné svalové křeče(můžou být například následkem nedostatečnosti dýchání).Někdy mají lidé plíce plné různých plísní a tak pořádně neplnní svou funkci.

Pajo, píšeš "záleží jakou trasu". Tady ale není nic na výběr - napsal jsem CELOU trasu, tedy těch zhruba 70 kilometrů, i kdyby šel kudykoli. Připomnělo mi to starý vtip o přespolním běhu na 5 kilometrů:

 - Můj brácha to uběh' za 11 minut!

 - Pět kiláků za jedenáct minut? To by měl světovej rekord!

 - No, von znal zkratku přes les...

Jsem už "starší kalendář" a dost jsem toho s chozením bosky i v botách zažil. A proto si Vám dovolím poradit dle vlastních zkušeností: Do pochodů 50 km a více se bosky raději nepouštějte, pokud se nechcete naprosto zdemolovat. V době svého mládí jsem absolvoval v době boomu dálkových pocho......zobrazit celý příspěvek

Jsem už "starší kalendář" a dost jsem toho s chozením bosky i v botách zažil. A proto si Vám dovolím poradit dle vlastních zkušeností: Do pochodů 50 km a více se bosky raději nepouštějte, pokud se nechcete naprosto zdemolovat. V době svého mládí jsem absolvoval v době boomu dálkových pochodů v 70. letech minulého století mnoho dálkových pochodů 50 km a to vždy v botech. Přesto, že bosky jsem už v životě absolvoval za dlouhá desetiletí tisíce kilometrů a ujít trasu 30 km bosky pro mě dodnes není problém, nikomu bych to nedoporučil. A sám bych na to snad ani neměl. Kdo chodí dálkové pochody, tak mi dá určitě zapravdu, že není ani tak problém odolnosti kůže na chodidlech (dá se natrénovat), ale spíše se jedná o odolnost všech kloubů nohy. Tento stav nastává povětšinou až v úplném závěru asi po 40. km. Po 10 hodinách monotónního pohybu nohou je unaven každičký kloub od prstů až po kyčle. Proto také lékaři tento druh sportu nevidí rádi. A protože bosé chodidlo jaksi méně drží pohromadě než v pevné obuvi, je únava kloubů a svalů držících pevné chodidlo o to větší. Opravdu je obrovský rozdíl mezi 30 a 50 km. Krize je vždy až v závěru a může dojít až např. k naprostému zhroucení stavby chodidel, což by asi nikdo z nás bosochodců nechtěl. U dálkových pochodů proto jednoznačně preferuji pevnou vyšlapanou botu i když jsem tělěm duší bosochodec.