Chodím naboso všude - za městem v lese, na louce, ve městě po rovném povrchu, který vlastně ani rovný - hladký není. Asfalt je často hrubozrnný, betonová dlažba má spáry, kamenná dlažba je nerovná a jednotlivé kostky mají často drsný až hrbolatý povrch. Problémy s tím nemám, jen v horkých dnech moc ......zobrazit celý příspěvek

Chodím naboso všude - za městem v lese, na louce, ve městě po rovném povrchu, který vlastně ani rovný - hladký není. Asfalt je často hrubozrnný, betonová dlažba má spáry, kamenná dlažba je nerovná a jednotlivé kostky mají často drsný až hrbolatý povrch. Problémy s tím nemám, jen v horkých dnech moc nechodím po rozpáleném asfaltu, protože mi to znecitlivuje chodidla.

 Co se týče klenby a jejího zhroucení po chůzi na hladkém povrchu - řekla bych, že ta obava je neopodstatněná, protože kondici chodidla a tedy i stav jeho klenby ovlivňují samotné fáze chůze naboso, či jak to pojmenovat, zkrátka porovnejte si, jakým způsobem kladete chodidlo na zem, (jedno jestli na rovinku nebo na trávník či kamenitou cestu), když je naboso s tím, když je v botě. Ještě markantnější je ten rozdíl při běhu. Doporučuji knihu "NABOSO, 50 důvodů, proč zout boty". Její autor je podiatr, což je vlastně ortoped specializovaný na nohy a má tam moc pěkně vysvětlenou anatomickou stavbu nohy a fáze kroku naboso a v botě.

 A pokud Vás někdo straší zhroucením klenby, protože si to myslí většina nebo to povídali v reklamě nebo pan doktor (třeba dobře placený výrobcem bot...), dejte hlavně na svůj vlastní úsudek, vyzkoušejte si to a nebojte se. Co je většinové, to často nebývá přirozené:-)

Když to všechno zhodnotím,tak zjištuji,že v zemích s velmi nízkým počtem (ultramenšinou) bosochodců,panuje mezi lidmi o chůzi naboso po městech(i chůzi naboso obecně) nejvíc mýtů.A toto docela vysvětluje vše-"nerozumim tomu,nemám zkušenosti a právě proto se toho bojím"

osobne sa nebojim zraneni a spiny po ktorej stupam ale myslim si,ze mam zdravu klenbu a ludske chodidlo este nieje prisposobene na chodzu po rovnom terene ale po prirodnom nerovnom povrchu. a toto je to coho sa osobne obavam-ze chodza po meste moze moje chodidlo poskodit. rovnako sa aj obavam,ze sa ......zobrazit celý příspěvek

osobne sa nebojim zraneni a spiny po ktorej stupam ale myslim si,ze mam zdravu klenbu a ludske chodidlo este nieje prisposobene na chodzu po rovnom terene ale po prirodnom nerovnom povrchu. a toto je to coho sa osobne obavam-ze chodza po meste moze moje chodidlo poskodit. rovnako sa aj obavam,ze sa budem musiet naucit lepsie chodit po tvrdom terene,lebo mam pocit ze stale silno prislapujem na patu a vytvaram tak tvrde narazy ktore mi mozu poskodit kolena..

 mozno sa teraz blbo opytam,ale ak chodite naboso chodite tak ako vas to niekedy "ucili"? typu pata-spicka?

 lebo asi kazdy vie,ze behat sa takto neda a snazim sa to praktikovat aj pri chodzy-nestupat tak silno na patu,alebo vobec,ale este mi to tak prirodzene nejde. nechodim uplne po spickach ale snazim sa patou nedotykat zeme a pride mi to trochu neprirodzene.

 aky mate na to nazor? alebo odporucania? alebo ako chodite?

 ak si to vobec niekto vsima..

Myslím, že nedotýkat se patou země není moc přirozené při chůzi, ale ani při běhu. Samozřejmě je správné, pokud váha při dopadu nejde plně přes patu, nicméně to rozhodně neznamená, že by se pata neměla dotknout země, protože to může vést k přetížení lýtkových svalů a k následným problémům. Naboso uběhnu bez problémů pětku ve velmi svižném tempu, ale nikdy by mě nenapadlo, abych běhal "po špičkách", jako baletka. Znám ale lidi, kteří to zkoušeli, a nedopadli moc dobře.

Ja chodím bosý práveže viac po meste, než v prírode, a žiadne problémy nemám. Práveže keď som dlho v topánkach, začnú ma bolieť nohy. No úplne bosý môem chodiť celé dni, a nič ma nebolí. Ono pristupovať sa má každým krokom najprv na špičku a pätou iba zľahka dopadnúť. To je správna technika chôdze. Všimni si, že v topánkach sa to moc nedá. Aspoň vidíš, ako obuv bráni človeku správne chodiť. Ja chodím väčšinou cez špičku, ale keď sa mi už nechce, tak idem cez pätu. Ale striedam obidve techniky.